Personal training
Het belangrijkste voor mij is dat jij voelt dat je beter wordt. Door met mij te trainen, haal je je doelen, word je fitter en heb je meer energie. Samen werken we aan je fysieke en mentale gezondheid en behaal je meer en betere resultaten dan wanneer je alleen traint.
Small group
In een kleine setting (groep van 6 of 8) werken we samen aan je doelen. De groepstrainingen zijn persoonlijk, gericht op jouw doelen en stimulerend. Dit kan boksles of een kracht/conditie les zijn.
Boksen/ Kickboksen
Met boksen en kickboksen werken we aan je conditie, je techniek en je vergroot je je zelfvertrouwen. Door middel van pads leer je goed stoten en trappen te maken.
Nutrition
Goede voeding is essentieel. Samen bepalen we wat je doelen zijn en hoe je dit kan halen. Ik geef je een persoonlijk voedingsplan en begeleid je om jouw doelen te bereiken.
